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Nossa Maratona de Remo Indoor está nos últimos dias e a disputa está acirrada. A meta é cada aluno se superar remando 42.195 metros até 31 de maio de 2022. São mais de 100 participantes e milhões de metros remados, com disputa metro a metro. No momento há alguns…

Nossa Maratona de Remo Indoor está entrando na penúltima semana e a disputa está acirrada. A meta é cada aluno se superar remando 42.195 metros de 9 a 31 de maio de 2022. A distância de uma maratona pode ser feita em um dia ou dividida em vários dias. O desafio é válido…

O Mês da Maratona de Remo Indoor vai fazer você se superar remando 42.195 metros de 9 a 31 de maio de 2022. A distância de uma maratona pode ser feita em um dia ou dividida em vários dias. O desafio é válido para todos os clientes da Performa Academia regularmente matriculados,…

Nós sabemos como é difícil manter a linha em datas como a Páscoa, onde o chocolate está no centro das atenções. No domingo à noite, não só a consciência como a balança começam a pesar. Mas, assim como no Desafio de Páscoa,…

Se você está procurando por uma academia perto de você, este guia passo a passo pode ajudá-lo a encontrar a academia ideal para suas necessidades de fitness. Desde a localização até as opções de equipamentos e aulas, há muitos fatores a serem considerados…

Criança adora jogos e brincadeiras, e nada melhor do que aproveitar a chegada do coelho para propor atividades que estimulem habilidades como concentração, coordenação e raciocínio! Longe de ser só passatempo, a brincadeira é importante para o desenvolvimento cognitivo…

O coelho da Páscoa chegou na Performa Academia cheio de metas para você superar. E ele está louco para ver você atingir seu melhor e aproveitar a Páscoa com muito chocolate e sem peso na consciência. Temos a certeza de que você vai surpreender. Programe-se pelo app Performa…

Você quer saber os segredos para qualquer pessoa ter uma transformação física bem-sucedida? Quer sejam aquelas fotos de cair o queixo antes e depois da transformação nas revistas ou aquela pessoa próxima que você mal reconhece depois de sua dramática…

Neste sábado, 26/03, vai rolar super aulas especiais em comemoração à liberdade de treinar sem máscaras. Merecemos, né!?!! Basta se agendar no app Performa. As aulas acabam de ser adicionadas à programação.   Para este sábado temos vagas extras…

Tornar-se um bom boxeador demanda focar em um número grande de horas de treinamento e se esforçar ao máximo. No entanto, sem o par certo de luvas de boxe, você provavelmente sofrerá uma lesão ou forçará as mãos e perderá a oportunidade de aprender as…