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São Silvestre 2022: como foi participar da maior corrida do Brasil
Assistir à Corrida Internacional de São Silvestre pela TV é uma das lembranças…
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4 trilhas incríveis para fazer na Serra gaúcha
A Serra gaúcha é hoje um dos principais pólos turísticos do Brasil. O crescimento é tão exponencial que, mesmo para quem mora na região, fica difícil acompanhar tantas novidades. Por isso, criamos uma lista com 4 lugares com paisagens fantásticas e…
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10 parques para se exercitar em Caxias do Sul
A cidade de Caxias do Sul, onde a Performa Academia está localizada, conta com muitas áreas públicas próprias para a prática de exercícios ao ar livre. Somente a prefeitura administra 1,4 mil hectares de áreas verdes em parques e praças. A maioria pode…
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5 atividades diferentes para curtir o Litoral gaúcho
Passar férias, ou o final de semana na praia, não precisa ser sinônimo de só esticar-se ao sol na areia. Pelo contrário! O litoral gaúcho conta com muitas opções para quem gosta de se aventurar em atividades diferentes. Listamos 5 atividades para você unir atividade…
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6 lugares para grandes aventuras na Serra gaúcha
Como sempre falamos na Performa Academia, praticar atividade física é um meio, não um fim. Você não deve viver para treinar, e sim treinar para ter uma vida mais vibrante e feliz! Quem se exercita regularmente não se sente ansioso (a) para se jogar no sofá no fim de semana.…
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Dia das Crianças: dicas de presentes para se divertir ao ar livre
O Dia das Crianças, em 12 de outubro, está próximo. É claro que o melhor presente para uma criança é a presença da família, o brincar junto, mas quem não gosta de desembrulhar um presente, né? Selecionamos aqui ideias de presentes que vão…
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Olimpíada Tóquio 2021: conheça os esportes que farão parte da competição
A Olimpíada de Toquio começa no dia 23 de julho e termina em 8 de agosto de 2021. Por causa da pandemia de Covid-19, os atletas são testados diariamente, o uso de máscaras é obrigatório e os estádios podem ser ocupados apenas por pessoas…
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6 lugares para aventuras e paisagens inesquecíveis na América do Sul
Faça o coração bater mais forte e viva experiências únicas na sua próxima viagem de férias por países próximos do Brasil: Argentina, Chile, Equador, Peru e Bolívia. Selecionamos 6 lugares para aventuras e paisagens inesquecíveis na América…
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