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O whey protein pode ser um aliado importante na perda de peso e na manutenção de um físico mais saudável e definido. Por isso, quem frequenta academias, provavelmente, já ouviu ou participou de conversas sobre esse assunto. Contudo, há boas chances de que esses bate-papos informais…

O seu pior pesadelo está para chegar. Prepare seu fôlego para o Desafio Macabro de Orange 2021, de 24/10 a 31/10. Serão 8 dias de treinos implacáveis que vão fazer você suar, se desafiar e se superar. Estaremos no espírito de Halloween para dar a todos um empurrão…

Buscar motivação para ir à academia, persistir nos objetivos e até mesmo achar tempo para praticar um exercício são tarefas complicadas, verdade? Mesmo que o mercado fitness ofereça diversos produtos para ajudar nisso, é difícil saber o que fazer. É…

O Dia das Crianças, em 12 de outubro, está próximo.  É claro que o melhor presente para uma criança é a presença da família, o brincar junto, mas quem não gosta de desembrulhar um presente, né? Selecionamos aqui ideias de presentes que vão…

Você quer saber os segredos para qualquer pessoa ter uma transformação física bem-sucedida? Quer sejam aquelas fotos de cair o queixo antes e depois da transformação nas revistas ou aquela pessoa próxima que você mal reconhece depois de sua dramática…

Nesta sexta-feira, 06 de agosto de 2021, premiamos os recordistas da Olimpíada Performa, que ocorreu de 23 de julho a 4 de agosto. A ação mobilizou mais de uma centena de alunos e profissionais em 21 modalidades esportivas. 144 medalhas foram entregues a 48 alunos. Ao final de cada prova, diariamente…

A Olimpíada da Performa 2021 começou na sexta-feira, 23 de julho, e seguiu até 4 de agosto com provas diárias, de segunda-feira a sábado. Confira quem são os vencedores por modalidade e categoria.   Prova:195m de corrida de rua usando colete de peso e elementos de…