Exercitar-se, para a maioria das pessoas, parece mais intimidante que um estímulo. Um estudo Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgado em setembro de 2018 confirma que metade dos brasileiros não se exercita nem para tarefas cotidianas, como fazer caminhadas ou exercícios…

Pedro Comandulli tem 16 anos. Como muitos jovens da sua idade, são magros e tem na rotina muito fast food. Mas ele revolveu mudar a sua rotina em 2018 e, em pouco tempo, conquistou grandes resultados. “Eu comecei a treinar na Performa porque sempre fui super magro. Queria ganhar massa muscular.…

A Franciele Vieira, a Fran, parecia não se encaixar no mundo das atividades físicas. Ela deu a volta por cima e hoje, 38 quilos a menos, exibe manequim 38 que nunca sonhou que conquistaria.   “Quatro anos atrás eu estava na pior forma da minha vida. 105 quilos, extremamente sedentária,…

Nosso slongan "Não Para" significa algo diferente para cada cliente. Para a Bianca, 26 anos, representa a disposição para finalmente atingir seus objetivos de perda de peso. São 8 quilos eliminados e uma grande vitória pessoal. Leia e inspire-se para mudar em 2019 você…

São muitas as histórias notáveis de transformação na Performa. O que acontece na academia nunca fica só na academia. As pessoas descobrem que são mais fortes do que já imaginaram. E isso se transforma em mais entusiasmo pela vida. Marcelo Machado, aluno…

Desde quando se tornou repórter, a prática de exercícios físicos ficou em segundo plano na rotina de Guilherme Fadanelli. Mas, há cinco anos, esse pensamento mudou e o motivo foi a televisão. Ficou surpreso? Calma, pois tem uma explicação. A vontade de voltar a se…