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Mortes por infarto e derrame cresceram 31,82% durante a pandemia
As complicações cardiovasculares aumentaram durante a pandemia de coronavírus.…
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7 coisas incríveis que acontecem quando você sua muito
Quando praticamos atividades físicas e aumentamos o nosso ritmo, o corpo passa por grandes transformações. Separamos uma lista com sete coisas incríveis que acontecem quando você sua: 1. Pensamentos mais claros: Sabe aquele momento em que você tem uma epifania no meio do treino?…
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COVID-19: Praticar exercícios físicos vai muito além da estética
A busca pelo corpo ideal é um dos principais motivos pelo qual as pessoas buscam praticar exercícios. A estética se tornou a motivação de muitos, e correr atrás de um corpo padrão com uma musculatura definida se tornou prioridade. Entretanto engana-se quem acredita que apenas…
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Stress por causa do Coronavírus? Mantenha-se saudável com nossas dicas
Quando o caos atinge o nosso mundo pessoal, o exercício tende a ser o nosso barco salva-vidas. Contamos com isso para manter nossos corpos tonificados, nossos espíritos elevados, nossas mentes sãs. Mas como se exercitar com o mundo em plena agitação e medo em função…
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COVID-19: como não engordar em tempos de estresse e isolamento social
Dias difíceis. A realidade é clara: isolamento e autocuidado em tempos de pandemia de coronavírus é obrigação. Mas o medo de engordar já está gerando muitos memes na internet. Luana Piovani declarou esta semana que sai desse período de confinamento gorda…
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COVID-19: 8 dicas para não enlouquecer na quarentena do coronavírus
Que a covid-19, doença provocada pelo novo coronavírus, vai levar muita gente para o hospital causando problemas econômicos e sociais importantes, todo mundo sabe. Mas o que tem pouca gente enfatizando é o que acontecerá com a saúde mental de todos nós. Vai ser difícil…
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COVID-19: Aulas para Você Fazer em Casa
Acreditamos na importância da atividade física, inclusive nesse momento de pandemia mundial. Afinal, hábitos saudáveis ajudam o sistema imune a enfrentar infecções. Por isso, vamos oferecer maneiras para que nossos alunos mantenham-se praticando exercícios regularmente, mesmo…
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COVID-19: fechamento da academia ⚠
A cada minuto, o cenário do novo coronavírus no Brasil está se tornando mais desafiador. O momento exige recolhimento, responsabilidade e união. Autoridades informam que o novo coronavírus atingirá um pico de contaminação nos próximos 14 dias,…