MOVIMENTO NÃO PARA 07/04/2021 | 13:49h Unesco pede que países priorizem atividade física após Covid-19 A Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência…
FITNESS 01/04/2021 | 15:57h Como escolher academia em Caxias do Sul? Escolher a academia certa pode parecer uma decisão difícil, principalmente se você…
MOVIMENTO NÃO PARA 27/03/2021 | 23:53h Brincadeiras e jogos para se divertir na Páscoa Criança adora jogos e brincadeiras, e nada melhor do que aproveitar a chegada do coelho para…
RECEITAS 23/03/2021 | 23:00h Pão Italiano de Páscoa com Ovos Basta falar em Páscoa que o que vem à nossa mente são ovos de chocolate e outras guloseimas. Mas que tal fazer diferente e surpreender a família com um Pão de Páscoa com Ovo? Isso mesmo! Esse pão de origem italiana, e famoso nos Estados Unidos como Easter Egg Bread,…
FITNESS 23/03/2021 | 17:48h COVID-19: como e quando voltar aos treinos após a cura A atividade física é altamente recomendada para a saúde de qualquer pessoa. Porém, os possíveis efeitos do coronavírus no sistema respiratório e, principalmente, no coração, demandam cuidados extras na retomada de exercícios para quem se curou da…
FITNESS 21/03/2021 | 17:23h COVID-19: academia reabre nesta segunda Após 3 semanas fechados, nesta segunda-feira, 22/03/21, vamos reabrir as portas dentro das novas normas de segurança estabelecidas por decretos governamentais. As medidas são preventivas à disseminação do Coronavírus e devem ser rigorosamente seguidas para a segurança…
BEM-ESTAR 18/03/2021 | 14:47h Ansiedade: o que realmente é, quais os sinais e como tratar Um ano depois do início da pandemia de Covid-19, um levantamento online realizado pelo IBOPE inteligência aponta que as mulheres brasileiras estão sofrendo ainda mais de ansiedade, e aumentaram o uso de medicamentos tarjados e naturais em 38% e 29%, respectivamente. De acordo com a Organização…
FITNESS 16/03/2021 | 17:51h 5 razões que provam que o treino de alta intensidade também é para você Muitas pessoas desistem da atividade física devido à falta de motivação ou mesmo pela dificuldade de incluir os exercícios em sua rotina de trabalho ou estudos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 300 minutos de atividade…
NUTRIÇÃO 15/03/2021 | 19:37h 6 ingredientes para receitas saudáveis sem perder o sabor Fazer uma reeducação alimentar não é tarefa fácil, afinal, comer faz parte do seu dia a dia e se torna algo automático. Perder velhos hábitos e adquirir novos é com certeza um dos maiores desafios para o ser humano. Mas a verdade é que você pode continuar…
AULAS ONLINE 14/03/2021 | 17:49h Continue treinando em casa através da nossa plataforma online Para conter o avanço da pandemia, o Governo mudou o regramento de bandeira preta e, a partir deste sábado, vai impor medidas mais restritivas de isolamento social em todo o Rio Grande do Sul. Seguindo a determinação do novo decreto, a academia ficará fechada até 19/03. …
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