EVENTOS
RESULTADOS: OLIMPÍADA DA PERFORMA 2024 FOI SUCESSO!
Junto com a Olimpíada de Paris, encerramos a Olimpíada da Performa Academia de 2024. Foram…
EVENTOS
Olimpíada da Performa 2024: Desafie Seus Limites e Celebre o Espírito Olímpico
A Performa Academia tem o prazer de anunciar a tão aguardada Olimpíada da Performa, que…
EVENTOS
Venha Celebrar o São João na Performa Academia!
Prepare-se para uma semana repleta de diversão, desafios e muita animação no nosso…
EVENTOS
Maratona de Remo Indoor 2024: conheça os vencedores
A Maratona de Remo Indoor 2024 na Performa Academia, em Caxias do Sul, mais uma vez foi um evento de destaque. Durante o mês de maio de 2024, cada aluno desafiou a si mesmo para superar a meta de remar 42.195 metros. Os competidores desfrutaram da flexibilidade de realizar essa distância de uma maratona em…
EVENTOS
Maratona de Remo Indoor 2024 começa dia 2 de maio
O Mês da Maratona de Remo Indoor 2024 vai fazer você se superar remando 42.195 metros de 2 a 29 de maio de 2024. A distância de uma maratona pode ser feita em um dia ou dividida em vários dias. O desafio é válido para todos os clientes da Performa Academia regularmente matriculados,…
FITNESS
Remo Indoor: aprenda a remar certo
Desde os primórdios da civilização, a prática de remo vem sendo utilizada como uma forma divertida e saudável de permanecer em contato com a natureza. Seja em lagoas, rios ou mares, o remo oferece excelentes oportunidades para realizar um exercício cardiovascular e de força…
CASOS DE SUCESSO
Idoso de 93 Anos Desafia o Envelhecimento e Inspira Estudo Científico
Richard Morgan, um irlandês de 93 anos, protagonizou um estudo de caso patrocinado pela Universidade de Limerick, surpreendendo cientistas com sua notável saúde e vitalidade. Aos 93 anos, Morgan exibe uma forma física comparável à de um homem de 40 anos, destacando o potencial do…
NUTRIÇÃO
Veja quais são os 12 melhores suplementos para quem treina
Com tantas tarefas diárias, pode ser difícil encontrar motivação e tempo para se exercitar. Um suplemento na academia pode ajudar você a manter o compromisso com os seus objetivos de fitness e saúde. Neste artigo, vamos explorar as vantagens de usar um suplemento na academia e algumas…
FITNESS
Orange: Desbloqueie Seu Potencial de Fitness e Transforme Sua Vida
Você está pronto para elevar sua rotina de exercícios a um nível totalmente novo? A aula Orange, exclusividade da Performa Academia, é uma modalidade revolucionária que oferece uma experiência de treinamento única e resultados comprovados. Com sua abordagem baseada…
NUTRIÇÃO
Tipos de whey protein: entenda para que cada um serve
O whey protein pode ser um aliado importante na perda de peso e na manutenção de um físico mais saudável e definido. Por isso, quem frequenta academias, provavelmente, já ouviu ou participou de conversas sobre esse assunto. Contudo, há boas chances de que esses bate-papos informais…