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O termo “gordo magro” já existe há algum tempo, mas parece ter começado a virar popular após um artigo da revista TIME, em 2018. Nele, pessoas aparentemente magras e visualmente saudáveis ​​ficaram surpresas ao saber que tinham os mesmos problemas médicos que…

A prática regular de atividade física é uma necessidade para crianças e adultos. No entanto, a tecnologia e o ritmo de vida urbano estão induzindo hábitos sedentários e tirando de muitas crianças atividades espontâneas que são essenciais nessa fase da…

Não é novidade para ninguém que, para emagrecer, a quantidade de calorias consumida por dia deve ser menor do que a qualidade de calorias despendidas no mesmo período. Dito assim parece fácil. O problema é que tudo conspira para nos fazer engordar, incluindo a pandemia e o isolamento…

Um novo estudo divulgado pela CNN na manhã desta quinta-feira, 11 de março de 2021, revela que o excesso de peso pode agravar o quadro de Covid-19. Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, o risco de intubação de pacientes obesos com o…

As estatísticas são claras: o diabetes é uma epidemia silenciosa, mas crescente. Em 2020 estima-se que 16 milhões de adultos vivam com diabetes no Brasil, e cerca de 25% não sabem que têm. Além disso, mais de 40 milhões de pessoas tem…

Uma das piores coisas que você pode fazer ao seu corpo é não fazer nada. Epidemia global, o sedentarismo é associado normalmente à obesidade. Mas os efeitos de ficar muito tempo sentado vão muito além do que você pode imaginar. É claro que seu comportamento…

Na semana passada, a OMS lançou um guia com diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. A organização subiu para até 300 minutos o tempo de exercício semanal indicado. Diretrizes de 2010 recomendavam "pelo menos" 150 minutos de…

O que você tem visto no espelho? Não está feliz com a gordura acumulada no abdômen?   Se você observar ao seu redor, notará que há muitas pessoas incomodadas com esta situação também, e se estiver pesquisando na internet encontrará milhares…

A atividade física é uma parte fundamental da história da evolução humana. À medida que se adaptaram a corridas de longa distância, nossos ancestrais conseguiram encontrar alimentos e sobreviver. E mais do que isso: o esforço físico deu uma injeção…

As complicações cardiovasculares aumentaram durante a pandemia de coronavírus. No período de quarentena, as mortes por infarto e derrame cresceram 31,82% no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, em relação ao mesmo período de 2019. Em entrevista para a CNN…