Uma das piores coisas que você pode fazer ao seu corpo é não fazer nada.

Epidemia global, o sedentarismo é associado normalmente à obesidade. Mas os efeitos de ficar muito tempo sentado vão muito além do que você pode imaginar.

É claro que seu comportamento inativo pode prejudicar o coração e fazer você ganhar peso, mas também pode ser responsável por problemas que você nunca pensou. 

Listamos a seguir 7 efeitos colaterais de uma vida sedentária que farão você pular da cadeira. Leia até o fim para aprender e descobrir o que você pode fazer agora para reverter os danos do sedentarismo. 

7 EFEITOS COLATERAIS DO SEDENTARISMO