Menu
Performa Academia
Blog
  • FITNESS
  • BEM-ESTAR
  • NUTRIÇÃO
  • Histórias de Alunos
  • Tags
    • wellness
    • atividade física
    • Nutrição
    • Ingredientes
    • Receitas
    • Alongamento
    • Exercício
    • Saúde
    • In Forma
    • alongamento
    • exercícios
    • qualidade de vida
    • sedentarismo
    • nutrição
    • minipizza
    • fitness
    • alimentação
    • receita
    • frequência cardíaca
    • batimentos cardiacos
    • batimentos cardíacos
    • professores
    • persistencia
    • Time Performa
    • café da manhã
    • Receitas saúdaveis
    • Suplementos
    • Vitaminas
    • Bungee
    • Performa
    • Exclusividade
    • Alimentação
    • Bungee Dance
    • Emagrecimento
    • exercícios
    • motivação
    • Musculação
    • Orange Zone
    • Professores
    • Funcionamento
    • Horários
    • treino
    • ferias
    • body
    • praia
    • funcional
    • musculação
    • beleza
    • saude
    • depressao
    • treino
    • academia
    • cha verde
    • dança
    • fitdance
    • zumba
  • Posts mais lidos
  • Ir para o site
NUTRIÇÃO 23/06/2017 | 14:00h

Minipizza de abobrinha

Muitas vezes, não damos o devido valor para algumas comidas, como a abobrinha por exemplo, que é rica em vitaminas do complexo B, essenciais para o bom funcionamento dos sistemas neurológico, circulatório e imunológico. Ela também conta com vitamina A, que ajuda a visão…
FITNESS 21/06/2017 | 19:39h

5 dicas para praticar alongamento

A prática de alongar consiste em uma série de exercícios de movimentos estáticos, que trabalha a musculatura e postura corporal na parte cervical, coluna, membros e região pélvica, torácica e lombar. Depois de exercer diversas atividades ao longo do dia, o corpo tem a necessidade…
NUTRIÇÃO 21/06/2017 | 19:37h

Confira 6 ingredientes alternativos para as suas receitas ficarem mais saudáveis sem perderem o sabor

Fazer uma reeducação alimentar não é tarefa fácil, afinal, comer faz parte do seu dia a dia e se torna algo automático. Perder velhos hábitos e adquirir novos é com certeza um dos maiores desafios para o ser humano, ainda mais quando falamos em deixar de lado alimentos…
BEM-ESTAR 13/06/2017 | 19:32h

6 dicas para você não desistir de fazer atividades físicas

Sempre que alguém começa uma atividade física, começa com algum objetivo. E muito além disso, começa com muita energia e empolgação. Mas quem não tem o hábito de se exercitar regularmente, pode acabar perdendo essa empolgação no decorrer…
  • Primeira
  • 12
  • 13
  • 14
Receba nossas atualizações do blog
Cadastre-se e receba nossas promoções e novidades.

Categorias

  • FITNESS
  • BEM-ESTAR
  • NUTRIÇÃO
  • Histórias de Alunos

Posts Mais Lidos

  1. FITNESS 08/02/2019 | 16:00h

    Traga 1 Amigo e Participe da 25ª Hora na Performa

  2. FITNESS 06/02/2019 | 17:36h

    Participe do Desafio Orange Zone

  3. Histórias de Alunos 03/02/2019 | 16:47h

    Marta Detanico: uma nova vida aos 57 anos

  4. NUTRIÇÃO 25/01/2019 | 20:07h

    Gula: fome x vontade de comer

  5. NUTRIÇÃO 20/01/2019 | 14:59h

    Tenha foco! Descubra como manter a dieta no final de semana

Tags

wellness atividade física Nutrição Ingredientes Receitas Alongamento Exercício Saúde In Forma alongamento exercícios qualidade de vida sedentarismo nutrição minipizza fitness alimentação receita frequência cardíaca batimentos cardiacos batimentos cardíacos professores persistencia Time Performa café da manhã Receitas saúdaveis Suplementos Vitaminas Bungee Performa Exclusividade Alimentação Bungee Dance Emagrecimento exercícios motivação Musculação Orange Zone Professores Funcionamento Horários treino ferias body praia funcional musculação beleza saude depressao treino academia cha verde dança fitdance zumba
Performa Academia
Categorias
  • FITNESS
  • BEM-ESTAR
  • NUTRIÇÃO
  • Histórias de Alunos
  • Ir para o site
Tags
wellness atividade física Nutrição Ingredientes Receitas Alongamento Exercício Saúde In Forma alongamento exercícios qualidade de vida sedentarismo nutrição minipizza fitness alimentação receita frequência cardíaca batimentos cardiacos batimentos cardíacos professores persistencia Time Performa café da manhã Receitas saúdaveis Suplementos Vitaminas Bungee Performa Exclusividade Alimentação Bungee Dance Emagrecimento exercícios motivação Musculação Orange Zone Professores Funcionamento Horários treino ferias body praia funcional musculação beleza saude depressao treino academia cha verde dança fitdance zumba

Rua Moreira César, 1685, Em frente à Secretaria Municipal de Trânsito, CEP 95034000, Caxias do Sul | Rio Grande do Sul

(54) 3027.5069