NÃO PARA 05/01/2023 | 13:59h São Silvestre 2022: como foi participar da maior corrida do Brasil Assistir à Corrida Internacional de São Silvestre pela TV é uma das lembranças…
FITNESS 10/06/2022 | 18:15h 5 maravilhas de treinar no frio que você não imagina Começar ou manter uma rotina de atividade física nos dias frios da Serra gaúcha…
RECEITAS 09/06/2022 | 20:55h 5 receitas com café para aquecer e turbinar os treinos Nada mais tradicional na mesa do brasileiro do que o café. Só fica atrás da água…
MODA 02/08/2021 | 17:48h Dia dos Pais: guia de presentes 2021 Homens são notoriamente difíceis de agradar com presentes. Tem o marido que já comprou tudo o que quer. O pai que insiste em que a gente acredite nele fica muito feliz com nada. O namorado com gostos difíceis de agradar. No entanto, nem tudo está perdido. Selecionamos as melhores…
NÃO PARA 05/07/2021 | 16:53h 6 lugares para aventuras e paisagens inesquecíveis na América do Sul Faça o coração bater mais forte e viva experiências únicas na sua próxima viagem de férias por países próximos do Brasil: Argentina, Chile, Equador, Peru e Bolívia. Selecionamos 6 lugares para aventuras e paisagens inesquecíveis na América…
LIVROS 04/07/2021 | 00:45h 6 dicas de livros para julho Estar atualizado sobre as novidades sobre saúde e bem-estar é uma moeda social e cultural nos tempos modernos. E, embora as notícias rápidas sejam ótimas, leituras aprofundadas ainda são uma busca válida. Muitos livros de…
NUTRIÇÃO 31/05/2021 | 19:00h Utensílios de cozinha: itens para facilitar o preparo de comida saudável Muita gente desiste de mudar de hábitos alimentares porque preparar comida em casa dá trabalho e bagunça. Aí, é mais fácil se render a comidas processadas em pacotes. Mas basta uma pequena organização, e alguns itens poderosos, para tudo ficar mais fácil, e…
NUTRIÇÃO 06/05/2021 | 11:53h Por que você não consegue parar de comer demais Lembra daquele slogan “é impossível comer um só”? Você abre um saco de batatas fritas, prometendo comer uma pequena porção, e quanto vê está lambendo os dedos, querendo mais e se perguntando: - "O que há de errado comigo"?…
NUTRIÇÃO 11/02/2021 | 21:48h 9 sinais de que você deve beber mais água Aquele momento em que sua garganta fica extremamente seca e a única coisa que você quer é um gole de água fria ... Essa sensação de sede é na verdade um sinal de que você falhou em manter a hidratação adequada, e é por isso que seu corpo agora…
LIVROS 05/02/2021 | 14:14h 5 livros sobre hábitos vencedores que você deve ler Manter-se inspirado (a) é importante para manter o foco em qualquer aspecto da vida. Selecionamos 5 livros que vão ajudar você a superar seus limites no treino e se alimentar melhor! Topa um desafio de leitura? Quebrando os Limites Fazer uma ultramaratona no deserto do Atacama,…