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BEM-ESTAR 14/06/2021 | 10:01h

Cuide bem da sua imunidade durante o inverno

Com a chegada do inverno, parece quase impossível não sofrer com aqueles dias de gripe, à base de sopas, chás, remédios e muita roupa quente. É verdade que temperaturas mais baixas nos tornam mais suscetíveis a alguma doença, mas tudo isso tem a ver com a nossa imunidade.…

MODA 08/06/2021 | 16:40h

Dia dos Namorados: presentes para quem ama atividade física

O Dia dos Namorados está chegando, e pode ser uma data difícil para comprar presentes se sua cara-metade tem pouco interesse em chocolates ou restaurantes. Se você está lendo isso, é provável que você esteja com uma pessoa que ama esportes ou pratica atividade…

NÃO PARA 31/05/2021 | 16:36h

Menos videogame e mais esportes: 5 atividades para praticar com as crianças

A prática regular de atividade física é uma necessidade para crianças e adultos. No entanto, a tecnologia e o ritmo de vida urbano estão induzindo hábitos sedentários e tirando de muitas crianças atividades espontâneas que são essenciais nessa fase da…

FITNESS 09/05/2021 | 17:14h

Por que engordamos tanto?

Não é novidade para ninguém que, para emagrecer, a quantidade de calorias consumida por dia deve ser menor do que a qualidade de calorias despendidas no mesmo período. Dito assim parece fácil. O problema é que tudo conspira para nos fazer engordar, incluindo a pandemia e o isolamento…

BEM-ESTAR 02/05/2021 | 23:00h

Quais os benefícios da atividade física para tratar ansiedade e depressão

Uma grande questão que todos estão se perguntando nesta pandemia é quão importante é o exercício para a saúde mental. E, claro, o que dizer de academias e saúde mental? Sua saúde é sua riqueza. Essa declaração é tão…

FITNESS 22/04/2021 | 18:13h

Até a vacina da Covid-19 faz mais efeito em quem treina

O exercício regular reduz em mais de um terço as chances de morrer de doenças infecciosas como a Covid-19 e torna as pessoas 31% menos propensas a pegar o vírus, descobriu um grande estudo divulgado esta semana. O primeiro estudo do mundo sobre a ligação entre exercício…

NÃO PARA 19/04/2021 | 20:42h

Os conselhos mais estranhos de Drauzio Varella para abandonar o sedentarismo

O estilo de vida sedentário está no centro da maioria dos problemas de saúde de hoje em dia. O mundo mudou, mas o corpo humano não está adaptado a uma rotina de poucos passos e muita tecnologia. Ficar parado o dia todo nos coloca sob risco de morte por dezenas de doenças, como infarto e AVC.…

FITNESS 15/04/2021 | 15:14h

Falta de atividade física aumenta risco de morte por Covid-19, aponta novo estudo

A falta de exercícios físicos está associada a um maior risco de desenvolver a forma mais grave da Covid-19 e morrer em consequência da doença, aponta um estudo realizado com quase 50 mil pacientes, publicado nesta quarta-feira, 13 de abril de 2021, na British Journal…

NÃO PARA 07/04/2021 | 13:49h

Unesco pede que países priorizem atividade física após Covid-19

A Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura, a Unesco, emitiu um documento em que pede aos países que priorizem a atividade física como uma ferramenta poderosa na proteção e recuperação das pessoas durante…

FITNESS 01/04/2021 | 15:57h

Como escolher academia em Caxias do Sul?

Se você está procurando por uma academia perto de você, pode parecer uma tarefa difícil escolher a certa. Especialmente se você é novo em investir em uma vida saudável e nunca praticou exercícios antes. Mas não se preocupe, há algumas coisas que você…

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