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Desbloqueie seu potencial fitness e encontre a melhor academia em Caxias do Sul. Procurando por um lugar onde você possa alcançar suas metas de condicionamento físico? Não procure mais. Apresentamos a você a Performa Academia, que está revolucionando o cenário de fitness…

A Performa Academia em Caxias do Sul é uma academia de sucesso privilegiada por seus profissionais qualificados e suas modernas instalações. A equipe da academia fornece aos seus alunos os melhores programas exclusivos para desenvolver e aprimorar suas habilidades esportivas. Se você está…

Se você está procurando por uma academia perto de você, este guia passo a passo pode ajudá-lo a encontrar a academia ideal para suas necessidades de fitness. Desde a localização até as opções de equipamentos e aulas, há muitos fatores a serem considerados…

Você quer saber os segredos para qualquer pessoa ter uma transformação física bem-sucedida? Quer sejam aquelas fotos de cair o queixo antes e depois da transformação nas revistas ou aquela pessoa próxima que você mal reconhece depois de sua dramática…

A Olimpíada da Performa 2021 começou na sexta-feira, 23 de julho, e seguiu até 4 de agosto com provas diárias, de segunda-feira a sábado. Confira quem são os vencedores por modalidade e categoria.   Prova:195m de corrida de rua usando colete de peso e elementos de…

Muitas pessoas pensam que se sentir emocionalmente equilibrado é uma questão de sorte. Mas não é. Equilíbrio emocional é a capacidade de não se deixar dominar por suas emoções. E embora tenha algo a ver com sua genética e temperamento, há…

Uma grande questão que todos estão se perguntando nesta pandemia é quão importante é o exercício para a saúde mental. E, claro, o que dizer de academias e saúde mental? Sua saúde é sua riqueza. Essa declaração é tão…

Se você está procurando por uma academia perto de você, pode parecer uma tarefa difícil escolher a certa. Especialmente se você é novo em investir em uma vida saudável e nunca praticou exercícios antes. Mas não se preocupe, há algumas coisas que você…

Após um 2020 com sedentarismo em alta, no mundo todo, este ano começou com ótimas expectativas devido à vacinação contra a Covid-19. Aos poucos, as pessoas estavam retomando suas rotinas de vida e exercícios na pandemia. Até que, PÁ: pico de casos…

Em certos momentos na vida é preciso tomar uma decisão e definir algumas prioridades para o seu dia a dia, tal como a prática de exercícios físicos. Falando nisso, você sabe como funcionam as aulas de bike indoor? Basicamente, esse tipo de treinamento consiste em exercícios…