NUTRIÇÃO 23/02/2024 | 10:42h Tipos de whey protein: entenda para que cada um serve O whey protein pode ser um aliado importante na perda de peso e na manutenção de um físico…
FITNESS 13/08/2023 | 23:41h Libere todo seu potencial: Descubra a melhor academia de Caxias do Sul Desbloqueie seu potencial fitness e encontre a melhor academia em Caxias do Sul. Procurando por um lugar…
NUTRIÇÃO 29/06/2023 | 17:13h Revelando a ciência por trás da cetose: como a dieta cetogênica transforma seu corpo Você está pronto para desvendar o segredo de um corpo mais saudável e mais magro?…
RECEITAS 20/06/2023 | 13:33h 5 Receitas Fit para um Café da Manhã Saudável e Delicioso Se você está procurando opções saudáveis e saborosas para o café da manhã, temos 5 receitas fit para você experimentar! Desde opções com ovos até smoothies e panquecas, estas receitas são nutritivas e deliciosas para começar o dia…
NUTRIÇÃO 16/04/2023 | 10:18h Suplementação para Iniciantes: O que Tomar e Quando Tomar Se você é novo na suplementação, pode ser difícil saber por onde começar. Este guia simplificado irá ajudá-lo a entender os diferentes tipos de suplementos disponíveis, quando tomá-los e como eles podem ajudar a melhorar sua saúde e desempenho…
RECEITAS 09/06/2022 | 20:55h 5 receitas com café para aquecer e turbinar os treinos Nada mais tradicional na mesa do brasileiro do que o café. Só fica atrás da água entre as bebidas mais consumidas do país segundo uma pesquisa da Jacobs Douwe Egberts (JDE), instituição dona das marcas Pilão e L’OR. Em média, a população…
NUTRIÇÃO 27/06/2021 | 16:21h Dieta cetogênica: o que é, como funciona e para quem é indicada A dieta cetogênica, também conhecida como dieta Keto, é um plano alimentar que consiste em reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e aumentar a quantidade de gorduras na dieta. Muitos estudos têm mostrado que essa dieta pode ajudar a perder peso, melhorar a saúde do coração…
NUTRIÇÃO 01/06/2021 | 09:54h Batalha dos alimentos: 6 comidas que parecem saudáveis, mas não são Uma alimentação equilibrada deve seguir recomendações como redução no uso de açúcar e gordura, além de conter em maior número alimentos vindos da natureza. Em busca deste objetivo, muita gente tem consumido produtos que são comercializados…
RECEITAS 24/05/2021 | 17:07h 200 receitas saudáveis e deliciosas para diabéticos A cada ano, o número de pessoas detectadas com diabetes cresce em número alarmantes ao redor do mundo. Em 2020 estima-se que 16 milhões de adultos vivam com diabetes no Brasil, e cerca de 25% não sabem que têm. Além disso, mais de 40 milhões…
RECEITAS 18/05/2021 | 20:34h Livros de receitas para a sua dieta ser uma delícia Muitos projetos pessoais de mudar de hábitos fracassam por serem radicais demais. Quanto o assunto é mudança de hábitos, constância é tudo. Equilibre a dieta preferindo alimentos vindos da natureza e evitando ao máximo comidas processadas, embaladas e até as pseudo…