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FITNESS 23/02/2024 | 20:19h Orange: Desbloqueie Seu Potencial de Fitness e Transforme Sua Vida Você está pronto para elevar sua rotina de exercícios a um nível totalmente…
NUTRIÇÃO 29/06/2023 | 17:13h Revelando a ciência por trás da cetose: como a dieta cetogênica transforma seu corpo Você está pronto para desvendar o segredo de um corpo mais saudável e mais magro? Não procure além da dieta cetogênica. Nos últimos anos, essa dieta com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura tomou de assalto o mundo da saúde e do condicionamento físico.…
MODA 27/01/2022 | 18:08h O top certo para cada corpo e treino Acertar no modelo do top é fundamental para o conforto e sucesso de cada tipo de treino. Sem a peça adequada, alguns movimentos são desconfortáveis e dolorosos para as mulheres. O visual padrão que a maioria das pessoas via no passado era qualquer coisa que estivesse à…
FITNESS 07/06/2021 | 15:30h Como saber se você é gordo ou magro? O termo “gordo magro” já existe há algum tempo, mas parece ter começado a virar popular após um artigo da revista TIME, em 2018. Nele, pessoas aparentemente magras e visualmente saudáveis ficaram surpresas ao saber que tinham os mesmos problemas médicos que…
NUTRIÇÃO 16/05/2021 | 16:52h Como o açúcar afeta o seu cérebro A maioria de nós está ciente dos efeitos negativos de comer muito açúcar.Ganho de peso e diabetes garantem que o açúcar processado tenha a reputação de fazer mal à saúde. Mas, o que acontece com seu cérebro quando você consome açúcar…
FITNESS 10/03/2021 | 17:48h Tipos de corpo: descubra o seu e saiba como lidar melhor com ele Você já reparou que há pessoas que comem com certa frequência e não engordam? Em contrapartida, também tem aquelas com sérias dificuldades em emagrecer. Você sabia que existem diversos tipos de corpo que influenciam bastante nessas diferenças de perfil? A…
FITNESS 15/02/2021 | 12:40h Por que você precisa saber sua composição corporal Em sua consulta recente, seu médico mencionou que você deveria fazer um teste de composição corporal. Você já ouviu treinadores dizerem a seus clientes o quanto sua composição corporal melhorou. Você continua vendo o termo aparecer em blogs de fitness…
BEM-ESTAR 01/01/2021 | 13:59h Como a música influencia suas emoções e sua saúde corporal Nosso cérebro é responsável por tudo o que acontece em nosso corpo. Sejam nossas emoções, percepções ou sensações mais diferentes, tudo passa por essa máquina em nossas cabeças, que processa e comanda qualquer ação nossa durante…