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Talvez você não saiba, mas o intestino humano é habitado por um grande número de bactérias, fungos e vírus. Esse conjunto de micro-organismos, chamado de microbiota, contribui decisivamente para o desenvolvimento do corpo humano, no bom e no mal sentido. Atualmente, estudos indicam…

Todos nós sabemos que manter uma boa alimentação é fundamental para ter uma ótima saúde e correr atrás do corpo em boa forma que é desejado. Mas quando o assunto é exercício físico, a alimentação ganha ainda mais importância.…

Se você busca por mais saúde, com certeza já pensou em adotar uma alimentação saudável, não é mesmo? No entanto, modificar os nossos hábitos nem sempre é tarefa fácil. Seja por não gostar de alimentos naturais, por ter problemas em diminuir…

Depois que ter uma boa noite de sono e um longo período em jejum, o ideal é uma refeição completa para você começar o dia bem disposto para realizar as suas atividades cotidianas. Porém, muitas vezes pela correria do dia a dia, acabamos esquecendo de dar atenção…