FITNESS 23/02/2024 | 20:19h Orange: Desbloqueie Seu Potencial de Fitness e Transforme Sua Vida Você está pronto para elevar sua rotina de exercícios a um nível totalmente…
NUTRIÇÃO 29/06/2023 | 17:13h Revelando a ciência por trás da cetose: como a dieta cetogênica transforma seu corpo Você está pronto para desvendar o segredo de um corpo mais saudável e mais magro?…
EVENTOS 09/01/2023 | 13:00h O que 2023 nos reserva? O ano de 2023 está começando. É a época do ano em que fazemos resoluções…
FITNESS 04/09/2022 | 19:33h Como usar o HIIT para queimar gordura e esculpir seu corpo Se você quer ficar em boa forma e está vasculhando a internet em busca de estilos de treino eficazes, é provável que tenha encontrado algo chamado HIIT, que significa treinamento intervalado de alta intensidade. Ao longo dos anos, tanto os atletas profissionais quanto os aficionados por exercícios…
EVENTOS 14/10/2021 | 13:17h A Semana Macabra está chegando! O seu pior pesadelo está para chegar. Prepare seu fôlego para o Desafio Macabro de Orange 2021, de 24/10 a 31/10. Serão 8 dias de treinos implacáveis que vão fazer você suar, se desafiar e se superar. Estaremos no espírito de Halloween para dar a todos um empurrão…
FITNESS 07/07/2021 | 22:34h O que é Orange? E como essa aula pode te ajudar a perder peso Se você está determinado a perder peso já deve ter encontrado soluções mirabolantes de todos os tipos na suas pesquisas na internet. Desde cintos que vibram na barriga até aulas que prometem secar a gordura em poucos dias. São muitas as ofertas oportunistas lançadas…
EVENTOS 29/04/2021 | 19:32h Participe do Mês da Maratona 2021 Se você definiu uma meta para o ano-novo, maio é a hora de ir além e lembrar o "por quê" você começou. À medida que o clima esfria, você descobrirá o quanto está pronto (a) para se superar e alcançar os resultados que deseja. O Mês…
EVENTOS 20/10/2020 | 23:11h Calorias ou Travessuras? O seu pior pesadelo está para chegar. Prepare seu fôlego para o Desafio Macabro de Orange 2020, de 25/10 a 31/10. Serão 7 dias de treinos implacáveis que vão fazer você suar, se desafiar e se superar. Estaremos no espírito de Halloween para dar a todos um empurrão…
EVENTOS 17/09/2020 | 13:56h Programe-se para uma Semana Incrível! Vamos celebrar o início da Primavera com uma série de treinos inéditos a partir de segunda-feira, 21/09. É hora de suar, mandar embora qualquer energia ruim, e abrir caminho para a alegria, o sol, as flores, as boas companhias. Nosso time de instrutores vibrantes está preparado para…
FITNESS 13/09/2020 | 13:17h O que sua frequência cardíaca está dizendo sobre você Ao entrar em nossa sala Orange você enxerga várias cores piscando em 2 monitores grandes. Esta é a nossa tecnologia de monitoramento de freqüência cardíaca capturando o desempenho de nossos alunos em tempo real. Mas o que essas cores realmente significam para…