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000006 resultados com a tag nutrição

NUTRIÇÃO 11/02/2021 | 01:34h

Performa tem novas nutricionistas

Adotar hábitos alimentares saudáveis é um dos desafios da vida moderna. Não só para emagrecer, mas tratar e prevenir doenças, conquistar uma vida mais mais disposição e saúde e também obter benefícios estéticos. A Performa se juntou…

NUTRIÇÃO 01/02/2021 | 16:31h

A surpreendente verdade por trás dos suplementos alimentares

Hoje em dia, cada vez mais as pessoas estão correndo para a suplementação como forma de suprir a falta de vitaminas, para aprimorar os treinos e, às vezes, até mesmo para dar um gás para encarar o dia. Os suplementos existem desde a década de 1940, e um dos países…

NUTRIÇÃO 22/10/2020 | 16:52h

Como o açúcar afeta o seu cérebro

A maioria de nós está ciente dos efeitos negativos de comer muito açúcar.Ganho de peso e diabetes garantem que o açúcar processado tenha a reputação de fazer mal à saúde. Mas, o que acontece com seu cérebro quando você consome açúcar…

FITNESS 17/08/2020 | 17:15h

4 erros de quem treina mas não vê resultados

Se você treina mas está com dificuldade para atingir seus objetivos, pode ser que você esteja fazendo algo errado. Nossa experiente professora Erica Cardoso Dias, gravou o vídeo acima e também listou a seguir os 4 erros mais comuns que comprometem os resultados de qualquer…

NUTRIÇÃO 03/08/2020 | 11:39h

7 temperos termogênicos para acelerar o seu metabolismo

Uma vida saudável passa por uma alimentação correta e pela prática de exercícios. Alimentos que ajudam a você ter a energia necessária para investir em um modo de vida mais fit, sempre são bem-vindos, e esse é o caso dos termogênicos. Eles funcionam de…

NUTRIÇÃO 06/05/2019 | 14:42h

Conheça o Mindful Eating e saiba como transformar a sua saúde!

A importância de ter uma boa alimentação para alcançar a boa forma é enorme, e quando você treina, essa importância fica ainda maior! Lendo esse texto até o final você vai conhecer tudo o que precisa sobre o mindful eating, porque ele é importante e como…