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Começar ou manter uma rotina de atividade física nos dias frios da Serra gaúcha é sempre desafiador. Trocar a cama quentinha por uma hora de treino não parece muito atrativo. Além disso, nessa época, nosso apetite aumenta e tendemos a consumir comidas…

Mesmo sem saber explicar o motivo, todas as pessoas que já experimentaram a aula de Hot Yoga na Performa Academia querem repetir a experiência devido aos resultados que experimentaram. O fato é que, por trás da dinâmica da aula, existe muita ciência e investimento aplicados…

Como emagrecer rápido e fácil está entre os maiores sonhos dos caxienses. Pelo menos é o que revela o Google em relação a informações pesquisadas na cidade em março de 2021. Os dados alarmantes relacionados à obesidade, que aumentou no mundo todo agora…