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A busca pelo corpo ideal, na maioria das vezes, começa com dieta e exercícios físicos, o que garante equilíbrio na perda de gordura e ganho de massa magra, além de bem-estar. No entanto, mais do que se alimentar bem, é preciso entender o que se come e quando se come e encaixar…

Desde quando se tornou repórter, a prática de exercícios físicos ficou em segundo plano na rotina de Guilherme Fadanelli. Mas, há cinco anos, esse pensamento mudou e o motivo foi a televisão. Ficou surpreso? Calma, pois tem uma explicação. A vontade de voltar a se…