Speed Soul é mais que um treino, é uma experiência poderosa e a sincronia perfeita entre música, ritmo e energia coletiva! A aula de ciclismo indoor de 45 minutos foi criada para você se desconectar do mundo e se conectar consigo mesmo, alcançando os seus melhores resultados.

  •  A aula mescla treinamento aeróbico de média e alta intensidade com exercícios de força para a definição muscular.

  • O objetivo é trabalhar todo o seu corpo e exterminar calorias, enquanto você executa coreografias na batida da música.

  • A sala é ambientada com iluminação especial, velas e playlists épicas. Nossos instrutores estimulam cada um a descobrir sua força e seu propósito.

    A coreografia baseada no ritmo SpeedSpul envolve posições de mãos para trabalhar mais músculos. Para você se dar bem nessa aula, preparamos uma demonstração, em vídeos, de alguns exercícios feitos durante a aula e que são bem diferentes de uma aula de bike indoor tradicional.

    Clique nos vídeos deste post, observe atentamente e leia as instruções. 

    E bom próximo treino!