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Ao entrar em nossa sala Orange você enxerga várias cores piscando em 2 monitores grandes. Esta é a nossa tecnologia de monitoramento de freqüência cardíaca capturando o desempenho de nossos alunos em tempo real. Mas o que essas cores realmente significam para…

Quando praticamos atividades físicas e aumentamos o nosso ritmo, o corpo passa por grandes transformações. Separamos uma lista com sete coisas incríveis que acontecem quando você sua:   1. Pensamentos mais claros: Sabe aquele momento em que você tem uma epifania no meio do treino?…

Quando praticamos atividades físicas, ocorrem diversas variáveis fisiológicas em nosso corpo. Essas variáveis ocorrem para que o organismo possa realizar o esforço muscular exigido, e uma delas é o aumento da frequência cardíaca.   Isso significa que os batimentos…