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O exercício é a melhor maneira de se manter saudável e melhorar o humor, mas às vezes a rotina pode colocar a motivação em risco.   Fogo - Áries, Leão e Sagitário: signos de entusiasmo, muito dinamismo, liberdade e vitalidade. Ar - Gêmeos,…

Que a atividade física proporciona diversas vantagens para o corpo e a mente, quase todo mundo já sabe. Os exercícios físicos garantem a melhora da saúde como um todo, elevam a autoestima e melhoram o humor e, muitas vezes, permitem alcançar o tão sonhado…