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Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito também faz mágica? Um estudo de longo prazo realizado por cientistas do esporte no Karlsruhe Insitite of Technology (KIT) comprovou que pessoas com estilo de vida…

Adotar a prática regular de atividade física promove inúmeros benefícios para vida que vão desde a melhora da saúde até a promoção do bem-estar emocional. O que muita gente não sabe é que ser uma pessoa ativa fisicamente também é…