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O ato de correr está entre as atividades mais antigas realizadas pelo ser humano. Colocar o corpo em movimento auxilia em diversas ações, sejam utilitárias ou simplesmente por diversão. Quando crianças, o pega-pega nos ensina que quanto mais rápido corrermos, menos chances…

É bem provável que já tenham lhe falado que correr emagrece rápido ou outras questões que geraram certa dúvida, não é mesmo? Afinal, como saber o que é verdade ou mentira nessas situações? Praticar corrida regularmente pode gerar diversos benefícios,…