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Uma grande questão que todos estão se perguntando nesta pandemia é quão importante é o exercício para a saúde mental. E, claro, o que dizer de academias e saúde mental? Sua saúde é sua riqueza. Essa declaração é tão…

Melhorar a saúde física é importante para reduzir a incidência de doenças crônicas, como diabetes tipo II, síndrome metabólica e doenças cardiovasculares, mas também contribui para a saúde mental. Afinal, nós somos uma unidade: corpo…