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A Performa Academia orgulhosamente anuncia o evento aguardado por todos os entusiastas da aula de Soul Boxe e por aqueles que buscam uma experiência desafiadora e inovadora: o Cinturão de Soul Boxe 2023. Este torneio emocionante e cheio de energia promete reunir nossos alunos em uma competição…

O seu pior pesadelo está para chegar. Prepare seu fôlego para o Desafio Macabro de Orange 2021, de 24/10 a 31/10. Serão 8 dias de treinos implacáveis que vão fazer você suar, se desafiar e se superar. Estaremos no espírito de Halloween para dar a todos um empurrão…

A Olimpíada de Tóquio, no Japão, se inicia na próxima sexta-feira, 23 de julho, e termina em 8 de agosto. Nesse período tão especial para o esporte mundial aqui na Performa também promoveremos competições desafiando nossos alunos em atividades…

A dieta cetogênica, também conhecida como dieta Keto, é um plano alimentar que consiste em reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e aumentar a quantidade de gorduras na dieta. Muitos estudos têm mostrado que essa dieta pode ajudar a perder peso, melhorar a saúde do coração…

Após um 2020 com sedentarismo em alta, no mundo todo, este ano começou com ótimas expectativas devido à vacinação contra a Covid-19. Aos poucos, as pessoas estavam retomando suas rotinas de vida e exercícios na pandemia. Até que, PÁ: pico de casos…