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NÃO PARA 08/06/2022 | 22:56h

Filmes para inspirar a prática de esportes

Abandonar o sedentarismo ou retomar os treinos depois de algum tempo pode ser desafiador. Até o corpo se acostumar com os movimentos, a atividade física é dolorida. A fadiga mental também atrapalha a volta. Uma maneira de se inspirar para abandonar o sofá é conhecer histórias…

BEM-ESTAR 25/07/2021 | 13:26h

6 dicas profissionais para você ganhar motivação para treinar

A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além de ajudar a combater diversas doenças, como diabetes e hipertensão, exercitar-se também pode aliviar o estresse e melhorar o humor. Mas como encontrar motivação…

NÃO PARA 23/07/2021 | 17:02h

Olimpíada Tóquio 2021: conheça os esportes que farão parte da competição

A Olimpíada de Toquio começa no dia 23 de julho e termina em 8 de agosto de 2021. Por causa da pandemia de Covid-19, os atletas são testados diariamente, o uso de máscaras é obrigatório e os estádios podem ser ocupados apenas por pessoas…

EVENTOS 20/07/2021 | 14:36h

Olimpíada da Performa 2021: conheça as modalidades e inscreva-se

A Olimpíada de Tóquio, no Japão, se inicia na próxima sexta-feira, 23 de julho, e termina em 8 de agosto. Nesse período tão especial para o esporte mundial aqui na Performa também promoveremos competições desafiando nossos alunos em atividades…

FITNESS 01/04/2021 | 15:57h

Como escolher academia em Caxias do Sul?

Se você está procurando por uma academia perto de você, pode parecer uma tarefa difícil escolher a certa. Especialmente se você é novo em investir em uma vida saudável e nunca praticou exercícios antes. Mas não se preocupe, há algumas coisas que você…