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O Mês da Maratona de Remo Indoor 2024 vai fazer você se superar remando 42.195 metros de 2 a 29 de maio de 2024. A distância de uma maratona pode ser feita em um dia ou dividida em vários dias. O desafio é válido para todos os clientes da Performa Academia regularmente matriculados,…

Richard Morgan, um irlandês de 93 anos, protagonizou um estudo de caso patrocinado pela Universidade de Limerick, surpreendendo cientistas com sua notável saúde e vitalidade. Aos 93 anos, Morgan exibe uma forma física comparável à de um homem de 40 anos, destacando o potencial do…

Com tantas tarefas diárias, pode ser difícil encontrar motivação e tempo para se exercitar. Um suplemento na academia pode ajudar você a manter o compromisso com os seus objetivos de fitness e saúde. Neste artigo, vamos explorar as vantagens de usar um suplemento na academia e algumas…

Você está pronto para elevar sua rotina de exercícios a um nível totalmente novo? A aula Orange, exclusividade da Performa Academia, é uma modalidade revolucionária que oferece uma experiência de treinamento única e resultados comprovados. Com sua abordagem baseada…

O whey protein pode ser um aliado importante na perda de peso e na manutenção de um físico mais saudável e definido. Por isso, quem frequenta academias, provavelmente, já ouviu ou participou de conversas sobre esse assunto. Contudo, há boas chances de que esses bate-papos informais…

Nesta segunda-feira, 19 de fevereiro, a Performa Academia realizará aulas especiais com a temática da Festa da Uva de 2024. Será uma homenagem à festa mais importante de Caxias do Sul, honrando o suor e a força dos trabalhadores na colheita da uva desde o século passado. Aluno…

A Performa Academia vai celebrar o Carnaval de 2024 com aulas especiais de 5 a 13 de fevereiro. A academia fará uma viagem no tempo através de ritmos que embalam a folia. Para treinar o fôlego e os músculos e aproveitar ao máximo a folia haverá também…

O Big Brother Brasil, um dos reality shows mais populares da TV brasileira, vem com um destaque especial - o Big Fone. O Big Fone tornou-se rapidamente uma das partes favoritas dos fãs, graças à sua jogabilidade cheia de suspense. Leia mais para descobrir como funciona e o que você…

Em uma noite emocionante, em provas de muitos rounds, definiram-se nesta quinta-feira, 30/11, os campeões do Cinturão de Soul Boxe 2023.  Na prova mais eletrizante da noite, para decidir o campeão dos campeões, Rafael Leal levou a melhor por apenas 18 pontos a frente de Denise…