Se você deseja colocar aulas de boxe na sua rotina escolher a luva certa é fundamental. Seu treinamento depende muito de conforto e flexibilidade. Se suas luvas não couberem corretamente, seu desempenho pode ser prejudicado.

Você provavelmente está ansioso e animado para começar, por isso não queremos que esse pequeno obstáculo o impeça de alcançar seus objetivos. Entender como escolher o melhor par de luvas ajudará não só a se sentir um campeão, mas também a treinar como um campeão.
 

Por que você precisa de luvas para treinar boxe?

Se o seu objetivo é condicionamento físico e saúde, você pode estar se perguntando por que precisa de luvas de boxe. Embora possam não ser um requisito para o treinamento geral, já que a academia fornece, você nunca sabe aonde suas metas e objetivos podem levar você.

No começo você sente que é apenas um treinamento cardiovascular de alta intensidade mas, quando você fica mais forte, seu treinamento se torna mais físico e as luvas certas ajudarão a se proteger de lesões.

Já que você está considerando o boxe como um exercício, conseguir um par de luvas ajuda você a se sentir um profissional; mesmo se o único oponente que você planeja enfrentar seja você mesmo.
 

Que tipo de luva de boxe você deve usar?

O tipo de luva que você escolhe para o seu treinamento depende muito do que você planeja fazer. Existem alguns estilos diferentes de luvas que você deve considerar ao fazer a sua compra. Aqui estão três que são mais comumente usados ​​por iniciantes.

Luva de Boxe Treinamento

Estas são as suas luvas de uso diário que todo boxeador tem em seu armário. Luvas de treinamento são multifuncionais e destinadas a sacos, treinamento com luvas, sparring e trabalho com tapete.

Luvas de treinamento são populares para iniciantes porque abordam todas as situações que você encontrará, mas não são necessariamente perfeitas em nada. Se você planeja se concentrar em um treinamento específico, provavelmente receberá um par de luvas diferente.
 

Luva para Aula com Saco

Luvas de saco contêm muito acolchoamento e amplo suporte para os pulsos. A principal diferença entre luvas de saco e luvas de treinamento é a quantidade de acolchoamento. Os boxeadores de todos os níveis de habilidade usam luvas de saco para treinamento e exercícios.

Escolher e ficar confortável com luvas de saco logo no início irá prepará-lo melhor para o treinamento de alta intensidade no futuro.
 

Luva para Luta

O último par de luvas de boxe que um iniciante consideraria comprar são as luvas de combate. Eles são projetados para proteger você e seu parceiro contra dor e lesões.

Luvas de combate são a coisa mais próxima das luvas de competição, mas elas têm mais acolchoamento para que você possa treinar ao vivo sem ferir ninguém. São mais leves do que as de saco e luvas de treinamento, portanto, ajudam a melhorar a técnica e os fundamentos.
 

Melhor material de luva: couro x vinil
 

Luvas de vinil são mais baratas e você pode comprá-las nos varejistas online mais populares.
 

Como um iniciante, você não quer pensar muito nesses pequenos detalhes. Seu foco deve estar em se sentir confortável com o ambiente e o treinamento. Você terá tempo para se preocupar com luvas e outros equipamentos de treinamento mais tarde.

Escolha velcro em vez de opção de amarrar. 

A próxima decisão que você terá que tomar ao comprar luvas é o método de fechamento delas. Os de marrasr se ajustam mais aos pulsos, mas há uma questão importante a se considerar.

Você não pode amarrar luvas sozinho.

Para iniciantes e quem não está treinando profissionalmente, o velcro é sempre a melhor opção. Você pode colocar as luvas e tirá-las sozinho, o que é necessário para as sessões de treinamento em grupo.

Se você tiver que pegar uma água, ir ao banheiro ou fazer uma pausa, terá que pedir a alguém para ajudá-lo a amarrar novamente todas as vezes.
 

Como escolher a luva de tamanho certo
 

Como você está usando as luvas principalmente para treinamento, não precisa pensar demais na questão do tamanho. Você quer ter certeza de que as luvas são confortáveis ​​e têm a quantidade certa de acolchoamento e suporte. Além disso, não há muito mais em que pensar.

Como um iniciante, você deve se concentrar em luvas de treinamento leves na faixa de 12-14 onças. Nesta fase, a sua principal preocupação é o conforto e a mobilidade.
 

Como reconhecer um bom par de luvas

É difícil escolher entre todos os diferentes estilos de luvas de boxe. Embora seja uma decisão importante, não deve ser um obstáculo.

Aqui estão algumas coisas a serem consideradas ao tomar a decisão final sobre seu primeiro par de luvas de boxe.
 

Marca - as marcas de luvas mais comuns são Title, Adidas, ACTE, Gorilla. Essas marcas não vão decepcionar e são ótimas para iniciantes.
 

Conforto - Se você estiver comprando online, terá dificuldade em saber se eles são confortáveis ​​ou não. Leia muitos comentários e veja o que outros usuários estão dizendo sobre as luvas. Se eles tiverem menos de quatro estrelas, siga em frente.
 

Preenchimento - As melhores luvas de boxe têm acolchoamento suficiente para absorver qualquer choque. Você quer encontrar o ponto ideal aqui e pensar sobre seus objetivos. Se você nunca planeja acertar um saco ou sparring, não se preocupe com a quantidade de enchimento.
 

Sua jornada já começou

Começar uma rotina de exercícios é desafiador, mas você já começou. Ao chegar a este ponto, você deu o primeiro passo para atingir seus objetivos de condicionamento físico .

A parte mais difícil de realizar qualquer coisa na vida é levantar-se e começar. Escolher o par certo de luvas de boxe é fácil e tudo neste artigo esclarecerá qualquer preocupação que você possa ter. Ainda está perdido? Fale com um de nossos professores, diretamente na Performa.
 

Não deixe sua jornada terminar aqui. Reserve sua aula de Soul Boxe hoje mesmo e deixe o boxe transformar o seu corpo e a sua mente.