Pouco tem se falado no Brasil, mas 2022 marca os 40 anos da popularização do conceito de “malhar” para mulheres. Foi em 1982 que Jane Fonda lançou sua primeira aula de ginástica aeróbica nos Estados Unidos.

A atriz e bailarina de Hollywood fez um sucesso estrondoso ao redor do mundo, dando início a uma nova era nas academias, até então reduto dominado por homens.

Pela primeira vez, milhões de mulheres estavam se exercitando juntas, em grupos, ao ritmo de músicas animadas. Inspiradas por Fonda, elas saíam de casa para a academia vestindo peças neon spandex colan, faixas na cabeça, polainas e, claro, penteados volumosos. Quem lembra?
 

Os vídeos VHS de Jane Fonda logo chegaram ao Brasil. Por aqui o movimento fitness ocorreu na mesma época que nos Estados Unidos, inclusive com participação de professores brasileiros em capeonatos mundiais de ginástica aeróbica.



Os anos 1980 foram uma época marcante e divertida para o fitness. As aulas de ginástica aeróbica trabalhavam o corpo todo através de movimentos como marcha, corrida estacionária, chutinho, chute alto, polichinelo, elevações de joelho, saltos e afundos, e exercícios específicos de força como flexões de braços e pranchas. Tudo organizado em coreografias.
 

Nós revisitamos essa história e decidimos que esses dias não precisam ser relegados a prateleiras empoeiradas de fitas VHS. Muitos exercícios desafiadores e divertidos ainda se mantêm depois de todos esses anos. E poderão ser vividos pelos clientes da Performa Academia, de 26 a 30 de setembro de 2022. A programação será aberta a não alunos. Para participar basta comprar aulas avulsas clicando aqui.

Programe-se
26/09, 19h: Ginástica Clássica Para Não Machucar as Articulações com prof. Michele
27/09, 19h: Ginástica Aeróbica, tributo a Jane Fonda, com prof. Leonardo
28/09, 19h: Ginástica para Modelagem Corporal com prof. Diego
29/09, 19h: Discoteca Anos 80! Aula de dança, à fantasia, com hits que marcaram época dentro e fora das academias. 
30/09, 19h: SpeedSoul Anos 80, à fantasia, com prof. Nilmar