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Você está pensando em começar uma rotina de atividade física, mas não sabe qual a melhor academia para o seu perfil e objetivos? Então, este texto é para você. A ideia deste artigo surgiu porque, com muita frequência, pessoas que nos visitam se…

Que a atividade física proporciona diversas vantagens para o corpo e a mente, quase todo mundo já sabe. Os exercícios físicos garantem a melhora da saúde como um todo, elevam a autoestima e melhoram o humor e, muitas vezes, permitem alcançar o tão sonhado…