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Em sua consulta recente, seu médico mencionou que você deveria fazer um teste de composição corporal. Você já ouviu treinadores dizerem a seus clientes o quanto sua composição corporal melhorou. Você continua vendo o termo aparecer em blogs de fitness…

Uma avaliação física é essencial para determinar o seu nível de aptidão física e saúde atual e pode ajudar a prevenir problemas de saúde relacionados ao exercício. A partir destes resultados você pode construir um programa de exercícios…