BEM-ESTAR
Entenda porque temos uma preguiça ancestral de se exercitar e aprenda a driblar a genética
A chave para conquistar a boa forma segue um raciocínio elementar: a quantidade de calorias consumida por dia não pode ser maior do que a quantidade de calorias despendida no mesmo período. Dito assim parece fácil. O problema é que a genética e a realidade moderna conspiram para…