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FITNESS 01/12/2020 | 14:25h

OMS sobe para 300 minutos recomendação de atividade física semanal

Na semana passada, a OMS lançou um guia com diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. A organização subiu para até 300 minutos o tempo de exercício semanal indicado. Diretrizes de 2010 recomendavam "pelo menos" 150 minutos de…