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Ouvir músicas com a batida certa eleva a energia e aumenta o entusiasmo pela atividade física, de acordo com a pesquisa publicada no Journal of Strength and Conditioning Research. Uma explicação para tal é que a música eleva os níveis de…

Não é segredo para ninguém que ouvir melodias com as quais nos simpatizamos pode gerar boas lembranças. Mas, mais do que isso, você sabia que ouvir música para malhar pode trazer vários benefícios, como mais disposição? De acordo com estudos da Universidade…