BEM-ESTAR
Fadiga mental: como evitar que sua cabeça atrapalhe a atividade física
Acredite: quando você se sentir muito cansado (a) para treinar, o problema pode ser sua mente, não seus músculos. Em um novo estudo publicado na revista Medicine & Science in Sport & Exercise, corredores profissionais de endurance correram o máximo que puderam após completar…