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Não é difícil encontrar um sedentário, infelizmente. Certamente tem alguém próximo a você que é. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% das pessoas no planeta não se exercitam o minimamente necessário. A cada…

Talvez você se identifique: há muito tempo você pensa em começar uma atividade física, mas não encontra tempo? Ou você é do time que odeia qualquer tipo de atividade física, porque enxerga isso como uma obrigação e acredita que vai acabar saindo…