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Você está pronto para elevar sua rotina de exercícios a um nível totalmente novo? A aula Orange, exclusividade da Performa Academia, é uma modalidade revolucionária que oferece uma experiência de treinamento única e resultados comprovados. Com sua abordagem baseada…

A Performa Academia orgulhosamente anuncia o evento aguardado por todos os entusiastas da aula de Soul Boxe e por aqueles que buscam uma experiência desafiadora e inovadora: o Cinturão de Soul Boxe 2023. Este torneio emocionante e cheio de energia promete reunir nossos alunos em uma competição…

Desbloqueie seu potencial fitness e encontre a melhor academia em Caxias do Sul. Procurando por um lugar onde você possa alcançar suas metas de condicionamento físico? Não procure mais. Apresentamos a você a Performa Academia, que está revolucionando o cenário de fitness…

Você está pronto para desvendar o segredo de um corpo mais saudável e mais magro? Não procure além da dieta cetogênica. Nos últimos anos, essa dieta com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura tomou de assalto o mundo da saúde e do condicionamento físico.…

A Maratona de Remo Indoor 2023 na Performa Academia, em Caxias do Sul, mais uma vez foi um evento de destaque. Com a participação de aproximadamente 90 alunos, essa competição resultou em um impressionante total de mais de 2,4 milhões de metros remados coletivamente. Durante o período…

No mundo do fitness, muitas pessoas desejam alcançar dois objetivos principais: perder gordura e ganhar massa muscular. Embora esses sejam processos distintos, há uma interseção de exercícios eficientes que podem ser implementados para atingir ambos os resultados de forma simultânea.…

Se você deseja obter uma barriga lisa e sem diástase, existem algumas etapas importantes que você pode seguir para chegar lá. De exercícios que visam os músculos centrais a mudanças na dieta que podem ajudar a reduzir o inchaço, este guia fornecerá as dicas e truques necessários para obter uma "barriga…

O exercício é a melhor maneira de se manter saudável e melhorar o humor, mas às vezes a rotina pode colocar a motivação em risco.   Fogo - Áries, Leão e Sagitário: signos de entusiasmo, muito dinamismo, liberdade e vitalidade. Ar - Gêmeos,…

Nossa aula Soul Boxe, com sacos de água em formato de lágrima, é sucesso desde 2018. Mas agora temos uma novidade: um sistema exclusivo que mede o desempenho de cada aluno durante a aula. Cada sensor fixado em cada saco de boxe acompanha o progresso do aluno com…

A Festa de São João da Performa está chegando! E vai ter atrações para toda a família! Confira a programação da nossa festa junina abaixo. Será quarta-feira, 22 de junho. Participe!   6h as 21h, vários horários: Nos Passos da Quadrilha. Funcional…