Zumba

Com movimentos de dança coreografados ao som de ritmos latinos, como salsa e meregue, a aula Zumba proporciona condicionamento cardiovascular, além de ser uma forte aliada para quem busca emagrecer, pela alta queima de calorias.

Calorias
APRÓX.450cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado
  • Luana de Oliveira Poletto

    Empresária

    Buscando por definição muscular e cuidar da sua saúde de forma preventiva, a Luana é frequentadora da academia desde 2006. Depois de mais de 10 anos, e ter seu objetivo inicial alcançado, ela nem pensa em parar, pois acredita que muito além do resultado físico, é preciso se preocupar com o bem-estar para ter sempre uma ótima qualidade de vida.

     

     

  • Rosemari Correia da Rosa

    Secretária Financeira

    A Rosemari teve como busca inicial na Performa a hipertrofia mas, com o tempo, pôde fazer todas as aulas que a academia oferece, as quais adorou. Para Rose, a melhor parte é quando o treino acaba e ela pode relaxar na cadeira de massagem, além do alongamento com os professores para finalizar.

     

     

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