Atividade

SpeedSoul

SpeedSoul é uma aula de ciclismo indoor de 45 minutos criada para você se desconectar do mundo e se conectar consigo mesmo, alcançando seus melhores resultados pessoais.

É a sincronia perfeita entre música, ritmo e energia coletiva.

A aula mescla treinamento aeróbico de média e alta intensidade com exercícios de força para a definição muscular de membros inferiores, abdômen, ombros, tríceps, bíceps e costas.

O objetivo é trabalhar o corpo todo, exterminando calorias, enquanto executam-se coreografias na batida da música.

Mas SpeedSoul é muito mais do que um treino. Como o próprio nome sugere – alma de velocidade – a aula é uma experiência poderosa entre corpo e mente.

A sala é ambientada com iluminação especial e playlists épicas. Nossos instrutores estimulam cada um a descobrir sua força e seu propósito. É viciante!

Venha descobrir mais essa experiência única e exclusiva da Performa. 

Calorias
APRÓX.650cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado
  • Luana de Oliveira Poletto

    Empresária

    Buscando por definição muscular e cuidar da sua saúde de forma preventiva, a Luana é frequentadora da academia desde 2006. Depois de mais de 10 anos, e ter seu objetivo inicial alcançado, ela nem pensa em parar, pois acredita que muito além do resultado físico, é preciso se preocupar com o bem-estar para ter sempre uma ótima qualidade de vida.

     

     

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