Musculação
Alcance os seus objetivos de saúde de uma forma prazerosa, por meio de nosso programa de treinamentos de musculação.
A prática de musculação é adequada para qualquer pessoa, de iniciantes a treinados. A prescrição de exercícios mais atuais e efetivos assegura um treino rápido, intenso e de resultados.
Seja você um aluno iniciante ou avançado, a orientação inicial personalizada fará toda a diferença para o sucesso do seu programa de hipertrofia.
Confira as etapas da fase inicial de atendimento:
1- Avaliação física + bioimpedância
2- Até 4 aulas iniciais com personal trainer
3- Avaliação e reprogramação de treinos a cada 30 dias
4- Treinos personalizados no APP Performa, com instruções de passo a passo, vídeos e controle de desempenho
5- Dependendo do seu plano, possibilidade de agendar via app Performa aulas de semi-personal, com 1 professor para 2 alunos.
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Ronaldo Chiaradia
Empresário
O que atraiu o Ronaldo para a Performa, ainda em 2014, foram as aulas de remo indoor. Praticante ativo de esportes e com forte ligação com o mar, ele encontrou no remo uma forma de vivenciar essa experiência mesmo longe do litoral. Hoje, garante que se tornou bem mais resistente, além de alcançar diversas marcas no aparelho, que não são para qualquer um.
Instrutores
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