Power Yoga

Power Yoga é ideal para você que está procurando uma experiência desafiadora ou uma conexão com seu zen interior. A aula proporciona uma abordagem vigorosa e mais atlética às técnicas de yoga caracterizadas por poses e sequências fluidas ligadas à respiração.

Em uma sala com ambientação especial, Power Yoga trabalha flexibilidade, força e condicionamento postural.

Controle da respiração, concentração, alongamentos cuidadosamente estruturados, movimentos e poses criam um treino holístico, que levará seu corpo para um estado harmônico e equilibrado.

Prepare-se para transformar seu corpo e sua mente.

Calorias
APRÓX.350cal
Tempo
45min
Níveis Disponíveis
Iniciante
Intermediário
Avançado

Instrutores

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