Seu objetivo é reduzir peso? Então o ideal é focar em atividades com alta queima calórica. As aulas aeróbicas são ótimas pois fazem o coração bater forte e, assim, consumir mais calorias. Atividades de resistência e força também são aliadas nessa missão, já que aceleram o metabolismo.
Qual o nível da atividade que você procura?
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Orange
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Funcional
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Remo Indoor
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Soul Boxe
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SpeedSoul
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Hot Yoga
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TREINE EM CASA
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