Confira abaixo os horários das aulas
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Circuito de exercícios programado para o maior número de repetições em um período de tempo. Treino desafiador que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.
Aula trabalha desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com o objetivo de melhorar a aptidão física relacionada à performance. O ambiente de treino é dinâmico com variações de exercícios a cada aula.
Aula une os movimentos tradicionais do esporte, como jab direto e cruzado, a exercícios funcionais e de força. O resultado é uma aula desafiadora que tonifica os músculos e queima muitas calorias.
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. A realização de exercícios múltiplos para os mesmos grupos musculares proporciona sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.
Aula trabalha desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com o objetivo de melhorar a aptidão física relacionada à performance. O ambiente de treino é dinâmico com variações de exercícios a cada aula.
Aula une os movimentos tradicionais do esporte, como jab direto e cruzado, a exercícios funcionais e de força. O resultado é uma aula desafiadora que tonifica os músculos e queima muitas calorias.
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.
Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Circuito de exercícios programado para o maior número de repetições em um período de tempo. Treino desafiador que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.
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