Horários das Aulas

  • Selecione as atividades
  • Selecione os professores
  • Selecione a data e horário

Selecione as aulas de seu interesse

Selecione os professores do seu interesse

Confira abaixo os horários das aulas

Baixar PDF
Horários
06:00h
06:15h
06:30h
07:00h
07:15h
07:30h
09:15h
10:00h
Quarta 13/11
06:15 às 07:14
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 06/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. A realização de exercícios múltiplos para os mesmos grupos musculares proporciona sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

07:15 às 08:15
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 05/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.

09:15 às 10:14
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 02/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.

10:00 às 10:30
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 01/02

Treino de musculação para costas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Quinta 14/11
06:00 às 06:29
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 01/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
06:30 às 06:59
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
07:00 às 07:29
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 01/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
07:30 às 07:59
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 02/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Sala Lotada
09:15 às 10:00
LEANDRO Sala de Boxe
Inscritos 00/12

Aula une os movimentos tradicionais do esporte, como jab direto e cruzado, a exercícios funcionais e de força. O resultado é uma aula desafiadora que tonifica os músculos e queima muitas calorias.

Reservar Aula
10:00 às 10:30
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 02/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Sala Lotada
Sexta 15/11
Sábado 16/11
Domingo 17/11
09:15 às 10:15
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 00/10

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.

Reservar Aula
Segunda 18/11
06:15 às 07:14
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 00/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.

Reservar Aula
07:15 às 08:15
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 00/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Circuito de exercícios programado para o maior número de repetições em um período de tempo. Treino desafiador que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

Reservar Aula
09:15 às 10:14
LEANDRO Sala Orange
Inscritos 00/15

Treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso. Exercícios visam a movimentos de músculos opostos em super séries. Aula fornece uma sobrecarga mecânica de fibras musculares envolvidas. O metabolismo é desafiado a combustível dos exercícios sequenciais.

Reservar Aula
10:00 às 10:30
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para peito. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
Terça 19/11
06:00 às 06:29
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
06:30 às 06:59
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
07:00 às 07:29
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
07:30 às 07:59
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula
09:15 às 10:00
LEANDRO Sala de Boxe
Inscritos 00/12

Aula une os movimentos tradicionais do esporte, como jab direto e cruzado, a exercícios funcionais e de força. O resultado é uma aula desafiadora que tonifica os músculos e queima muitas calorias.

Reservar Aula
10:00 às 10:30
LEANDRO Sala de Musculação
Inscritos 00/02

Treino de musculação para pernas. 2 alunos atendidos por 1 professor.

Reservar Aula

Que tal comprar
aulas avulsas?

Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?

Conheça essa exclusividade
Sua sessão expirou
Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente.