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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
12:10h
Sábado 20/01
Domingo 21/01
Segunda 22/01
Terça 23/01
12:10 às 13:00
RENATA Sala Orange
Inscritos 00/15

Esse treino mescla exercícios na esteira, remo indoor e com peso, focando os músculos opostos em super séries. O resultado é uma sobrecarga mecânica das fibras musculares envolvidas, o que acelera o metabolismo.

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Quarta 24/01
Quinta 25/01
Sexta 26/01
12:10 às 13:00
RENATA Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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