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Horários
06:00h
06:15h
07:00h
07:15h
12:15h
Quarta 19/12
06:00 às 07:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 09/15
07:00 às 08:00
ERICA Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 07/10
12:15 às 13:00
ERICA Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 10/10
Quinta 20/12
06:15 às 07:15
ERICA Sala Orange
Inscritos 03/15
07:15 às 08:15
ERICA Sala Orange
Inscritos 06/15
Sexta 21/12
06:00 às 07:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/10
07:00 às 08:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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Sábado 22/12
Domingo 23/12
Segunda 24/12
Terça 25/12

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