Confira abaixo os horários das aulas
Horários
06:00h
07:00h
09:15h
10:15h
Quarta
20/06
06:00 às 07:00
ERICA
Sala Orange
Inscritos
06/15
Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.
Quinta
21/06
Sexta
22/06
09:15 às 10:00
ERICA
Sala Cardio
Inscritos
00/09
Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.
Sábado
23/06
Domingo
24/06
Segunda
25/06
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