Confira abaixo os horários das aulas
Horários
06:00h
07:00h
09:15h
Quinta
19/04
Sexta
20/04
09:15 às 10:00
ERICA
Sala Cardio
Inscritos
02/09
Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.
Sábado
21/04
Domingo
22/04
Segunda
23/04
Terça
24/04
Quarta
25/04
06:00 às 07:00
ERICA
Sala Orange
Inscritos
00/15
Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.
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