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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
06:00h
08:15h
09:15h
10:15h
Sábado 18/11
Domingo 19/11
Segunda 20/11
Terça 21/11
08:15 às 09:15
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Esse treino mescla exercícios na esteira, remo indoor e com peso, focando os músculos opostos em super séries. O resultado é uma sobrecarga mecânica das fibras musculares envolvidas, o que acelera o metabolismo.

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Quarta 22/11
06:00 às 07:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

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09:15 às 00:10
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

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10:15 às 11:15
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

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Quinta 23/11
Sexta 24/11

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