Confira abaixo os horários das aulas
Horários
06:00h
07:00h
10:00h
Domingo
19/08
Segunda
20/08
Quarta
22/08
06:00 às 07:00
ERICA
Sala Orange
Inscritos
00/15
Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.
07:00 às 07:45
ERICA
Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos
00/10
Aula de Nível Avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite!
Quinta
23/08
Sexta
24/08
Sábado
25/08
Que tal comprar
aulas avulsas?
Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?
Conheça essa exclusividade