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Horários
06:00h
06:15h
07:00h
Sábado 20/01
Domingo 21/01
Segunda 22/01
Terça 23/01
Quarta 24/01
06:00 às 07:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

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07:00 às 08:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

Reservar Aula
Quinta 25/01
06:15 às 07:00
ERICA Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 00/10
Sexta 26/01

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