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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
06:00h
07:00h
10:00h
Domingo 19/08
Segunda 20/08
Terça 21/08
10:00 às 11:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15
Quarta 22/08
06:00 às 07:00
ERICA Sala Orange
Inscritos 00/15

Com exercícios de esteira, remo indoor, funcionais e com peso, esse treino realiza movimentos múltiplos para os mesmos grupos musculares, proporcionando sobrecarga mecânica às fibras envolvidas, e ao mesmo tempo criando uma significativa sobrecarga metabólica.

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07:00 às 07:45
ERICA Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10

Aula de Nível Avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite!

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Quinta 23/08
Sexta 24/08
Sábado 25/08

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