• Selecione as atividades
  • Selecione os professores
  • Selecione a data e horário

Selecione as aulas de seu interesse

Selecione os professores do seu interesse

Confira abaixo os horários das aulas

Horários
06:15h
07:15h
17:15h
18:15h
19:15h
Sábado 20/01
Domingo 21/01
Segunda 22/01
18:15 às 19:00
FABIO Sala de Ginástica
Inscritos 00/20
19:15 às 20:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Melhore o seu condicionamento físico por meio de aulas com velocidade equilibrada e constante. Além disso o treino varia trechos com e sem inclinação.

Reservar Aula
Terça 23/01
06:15 às 07:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

Reservar Aula
18:15 às 18:45
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Para quem está começando na corrida, esse treino é o ideal, pois a aula alterna estímulos de velocidade e inclinação moderada com períodos de recuperação e trechos controlados.

Reservar Aula
19:15 às 20:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

Reservar Aula
Quarta 24/01
18:15 às 19:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Alterne pico de corrida com trechos de inclinação, além de muitas variações de estímulos.

Reservar Aula
Quinta 25/01
07:15 às 08:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

Reservar Aula
17:15 às 18:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Aula alterna corrida rápida em inclinações variadas com exercícios funcionais utilizando rubber, bolas, ou o peso do próprio corpo.

Reservar Aula
18:15 às 19:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

A aula utiliza uma escala nova, baseada na ciência de adicionar a melhor quantidade de trabalho de montanha com limites na inclinação contra a velocidade, ou seja, você trabalha a sua resistência muscular na corrida, mesclando inclinações variadas no percurso.

Reservar Aula
Sexta 26/01
06:15 às 07:00
FABIO Sala Cardio
Inscritos 00/09

Que tal comprar
aulas avulsas?

Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?

Conheça essa exclusividade
Sua sessão expirou
Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente.