Confira abaixo os horários das aulas
TRAGA DE CASA ÁGUA E TOALHA. USE MÁSCARA. - Você deverá estar de máscara e mantê-la em uso durante todo o período de treino. Nossa equipe também atenderá desta forma. - Sua temperatura corporal será registrada em nossos prontuários. Se estiver igual ou superior 37,8 °C você será proibido de acessar a academia.
Exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica enquanto formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica.
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A realização de exercícios múltiplos para os mesmos grupos musculares proporciona sobrecarga mecânica às fibras envolvidas e ao mesmo tempo cria uma significativa sobrecarga metabólica.
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