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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
12:10h
12:15h
18:00h
18:15h
19:15h
Quinta 19/04
12:15 às 13:00
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 06/10
18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 13/15

Essa aula utiliza exercícios de força programados para o maior número de repetições em um período de tempo, visando à exaustão dos músculos envolvidos. Por meio de rodadas na esteira, remo indoor, treino com peso, cria uma sobrecarga metabólica e mecânica no organismo.

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19:15 às 20:00
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 10/10
Sexta 20/04
18:00 às 18:45
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10
19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

Reservar Aula
Sábado 21/04
Domingo 22/04
Segunda 23/04
18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15

Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.

Reservar Aula
19:15 às 20:00
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15
Terça 24/04
18:15 às 19:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10
19:15 às 20:00
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15
Quarta 25/04
12:10 às 12:55
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10

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