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Confira abaixo os horários das aulas

Horários
09:15h
18:15h
19:15h
Sábado 18/11
Domingo 19/11
09:15 às 10:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 05/15

Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.

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Segunda 20/11
18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15

Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.

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19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15

Nesse treino são apresentadas séries de exercícios com padrões de movimentos alternados a várias partes do corpo, mesclando exercícios funcionais e com peso, além de atividades em esteira e remo indoor. Os exercícios de resistência fornecem uma sobrecarga mecânica, enquanto o formato de circuito cria uma sobrecarga metabólica que favorece a queima de calorias.

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Terça 21/11
Quarta 22/11
Quinta 23/11
Sexta 24/11
19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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