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Horários
12:15h
16:15h
18:15h
19:15h
Quarta 19/12
16:15 às 17:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 09/10
18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 15/15
Quinta 20/12
12:15 às 13:00
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 00/10
16:15 às 17:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15
18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15
19:15 às 20:00
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 00/10
Sexta 21/12
12:15 às 13:00
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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16:15 às 17:00
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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18:15 às 19:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10

Aula de Nível Avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite!

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19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica.

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Sábado 22/12
Domingo 23/12
Segunda 24/12
Terça 25/12

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