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Horários
12:15h
18:15h
19:15h
Terça 19/02
18:15 às 19:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 10/10

Aula de nível avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite! GASTO CALÓRICO MÉDIO: 700KCAL. A academia fornece toalha.

Sala Lotada
19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 15/15

Esse treino mescla exercícios na esteira, remo indoor, funcionais e com peso, visando a movimentar os músculos opostos em super séries. O resultado é a sobrecarga mecânica das fibras musculares envolvidas e um grande gasto calórico durante e após o treino. Gasto calórico médio: acima de 600Kcal Chegue 10min antes do horário de início da aula. A academia fornece toalha.

Sala Lotada
Quarta 20/02
Quinta 21/02
12:15 às 12:50
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 00/10

AULA DE NÍVEL AVANÇADO. Circuito é formatado com o uso de cordas navais, remo indoor e exercícios funcionais. Proporciona alta queima calórica, além de melhorar a força e condicionamento respiratório. Gasto Calórico Médio: 650 Kcal.

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18:15 às 19:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/15

A aula utiliza exercícios de força programados para o maior número de repetições em um período de tempo, visando à exaustão dos músculos envolvidos. Por meio de rodadas na esteira, remo indoor, funcionais e com peso, cria uma sobrecarga metabólica que acelera a queima de gordura. Gasto calórico médio: acima de 600Kcal Chegue 10min antes do horário de início da aula. A academia fornece toalha.

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19:15 às 19:50
VINICIUS Sala Orange / Corda e Remo
Inscritos 00/10

AULA DE NÍVEL AVANÇADO. Circuito é formatado com o uso de cordas navais, remo indoor e exercícios funcionais. Proporciona alta queima calórica, além de melhorar a força e condicionamento respiratório. Gasto Calórico Médio: 650 Kcal.

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Sexta 22/02
18:15 às 19:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10

Aula de nível avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite! GASTO CALÓRICO MÉDIO: 700KCAL. A academia fornece toalha.

Reservar Aula
19:15 às 20:15
VINICIUS Sala Orange
Inscritos 00/10

Esse circuito desafiador mescla exercícios em esteira, remo indoor, funcionais e com peso, sendo programado para o maior número de repetições ou velocidade em um período de tempo. O treino envolve picos na zona limite. O resultado é um treino que fadiga as fibras musculares e fornece alta sobrecarga metabólica. Gasto calórico médio: acima de 600Kcal Chegue 10min antes do horário de início da aula. A academia fornece toalha.

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Sábado 23/02
Domingo 24/02
Segunda 25/02
12:15 às 13:00
VINICIUS Sala Orange / Aula Bootcamp
Inscritos 00/10

Aula de nível avançado. Combina exercícios de força e corrida com o objetivo de definir a musculatura do corpo todo. Intercala corridas desafiadoras na esteira com exercícios intensos usando barras, anilhas, bolas, cordas e o próprio peso corporal. Objetivo é chegar ao limite! GASTO CALÓRICO MÉDIO: 700KCAL. A academia fornece toalha.

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19:15 às 20:00
VINICIUS Sala de Ginástica
Inscritos 00/20

A aula trabalha desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com o uso de barras, anilhas, cones, escada, steps e o próprio peso corporal. GASTO CALÓRICO MÉDIO: 450KCAL.

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