Horários das Aulas

  • Selecione as atividades
  • Selecione os professores
  • Selecione a data e horário

Selecione as aulas de seu interesse

Selecione os professores do seu interesse

Confira abaixo os horários das aulas

Baixar PDF
Horários
10:15h
16:15h
17:15h
18:15h
19:15h
Segunda 20/05
17:15 às 18:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/06

A aula é um modelo de treinamento postural e respiratório focado no abdômen. Combina posturas isométricas em pé, ajoelhada, sentada e deitada, e sucção do abdômen em apneia.

Reservar Aula
18:15 às 19:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 01/12

Aula trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo. Exercícios são realizados no solo e com acessórios como fit ball.

Reservar Aula
Terça 21/05
10:15 às 11:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/12

Aula trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo. Exercícios são realizados no solo e com acessórios como fit ball.

Reservar Aula
Quarta 22/05
17:15 às 18:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/12

Aula trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo. Exercícios são realizados no solo e com acessórios como fit ball.

Reservar Aula
18:15 às 19:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/06

A aula é um modelo de treinamento postural e respiratório focado no abdômen. Combina posturas isométricas em pé, ajoelhada, sentada e deitada, e sucção do abdômen em apneia.

Reservar Aula
19:15 às 20:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/12

Aula trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo. Exercícios são realizados no solo e com acessórios como fit ball.

Reservar Aula
Quinta 23/05
16:15 às 17:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/12

Aula trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo. Exercícios são realizados no solo e com acessórios como fit ball.

Reservar Aula
Sexta 24/05
Sábado 25/05
Domingo 26/05

Que tal comprar
aulas avulsas?

Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?

Conheça essa exclusividade
Sua sessão expirou
Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente.