• Selecione as atividades
  • Selecione os professores
  • Selecione a data e horário

Selecione as aulas de seu interesse

Selecione os professores do seu interesse

Confira abaixo os horários das aulas

Horários
18:15h
19:15h
20:15h
Sábado 20/01
Domingo 21/01
Segunda 22/01
Terça 23/01
18:15 às 19:00
MICHELE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Essa aula utiliza movimentos exclusivos de remada, simulando a experiência na água. Proporciona o equilíbrio perfeito entre treinamento cardiovascular e de força, pois tem como objetivo que o aluno atinja em média 5 mil metros de distância.

Reservar Aula
Quarta 24/01
18:15 às 19:00
MICHELE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Uma aula repleta de movimentos desafiadores que ativam toda a região do core, por meio da mescla de remadas fortes com exercícios para a região do abdômen.

Reservar Aula
19:15 às 20:00
MICHELE Sala de Remo
Inscritos 00/08

Uma aula repleta de movimentos desafiadores que ativam toda a região do core, por meio da mescla de remadas fortes com exercícios para a região do abdômen.

Reservar Aula
20:15 às 21:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/15
Quinta 25/01
18:15 às 19:00
MICHELE Sala de Remo
Inscritos 00/08

A aula intercala remadas com exercícios para braços, peito e costas. Esses movimentos são realizados no remo com o uso do peso do próprio corpo, ou fora do aparelho com a utilização de pesos e outros recursos.

Reservar Aula
Sexta 26/01
19:15 às 20:00
MICHELE Sala de Ginástica
Inscritos 00/15

Que tal comprar
aulas avulsas?

Sabia que agora você pode comprar aulas avulsas na Performa sem ser um aluno mensalista?

Conheça essa exclusividade
Sua sessão expirou
Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente.